SKIPPING

Skipping Skipping
Skipping Skipping
Skipping Skipping
Skipping Skipping

SKIPPING

Opřete se o hole a střídavě zvedejte pravé a levé koleno. Začněte pozvolna a postupně zkuste zvedat kolena, co nejvýše můžete. Hole vám pomohou udržet stabilitu.

Opakujte 20x.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.