ROZHÝBÁNÍ kyčelních kloubů

Rozhýbání kyčelních kloubů Rozhýbání kyčelních kloubů
Rozhýbání kyčelních kloubů Rozhýbání kyčelních kloubů

ROZHÝBÁNÍ kyčelních kloubů

Použijte hole jako oporu a zvedněte pravé koleno tak, aby lýtko se stehnem svíralo pravý úhel. Pomalým zanožováním pravé nohy posilujete pravou polovinu hýždí.

Pohyb opakujte 10x na každou nohu.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.