PLAVEC

PLAVEC PLAVEC
PLAVEC PLAVEC
PLAVEC PLAVEC

PLAVEC

Protáhněte pravou paži před sebe a současně s ní zvedejte levou nohu. Dvě vteřiny vydržte, položte a vystřídejte zrcadlově.

Opakujte 6x na každou stranu.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.