KROKODÝL unožení

KROKODÝL unožení KROKODÝL unožení
KROKODÝL unožení KROKODÝL unožení
KROKODÝL unožení KROKODÝL unožení

KROKODÝL unožení

Položte hlavu na rameno, unožte šikmo vzhůru nataženou levou nohu, přitáhněte koleno k hrudníku, opět natáhněte šikmo vzhůru a nakonec přinožte zpět dolů do výchozí polohy.

Opakujte 6-8x na každou stranu.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.