KLADKA stahování kladky

KLADKA KLADKA
KLADKA KLADKA
KLADKA KLADKA

KLADKA stahování kladky

Natáhněte se do dálky a stahujte širokým obloukem lokty směrem k bokům. Poté opět vraťte zpět do vzpažení.

Opakujte 15x.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.