CYKLISTA šlapání na kole

CYKLISTA CYKLISTA
CYKLISTA CYKLISTA

CYKLISTA šlapání na kole

Podložte si dlaněmi pánev, zvedněte kolena směrem k hrudníku a cyklickým pohybem simulujte šlapání na kole. Střídavě zrychlujte a zpomalujte tempo.

Opakujte 20x.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.