BALETKA lifting

BALETKA BALETKA
BALETKA BALETKA

BALETKA lifting

Cvik začínejte v uvolněném postoji. Dynamickým pohybem zvedejte střídavě obě paty. Lifting můžete cvičit dynamicky ve vyšší rychlosti i pomalu a soustředit se na sílu.

Cvik opakujte 20x.

Další cviky

Tento cvik je součástí následujícího videa.